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如何提升跑步的速度？

要提升跑步的速度，可以尝试以下几个方法： 1. 增加训练频率和时间：增加每周的跑步次数，并逐渐增加每次跑步的时间和距离。通过多次训练，逐渐适应更快的速度。 2. 运用间歇训练法：间歇训练法是在高强度间歇和低强度恢复的交替训练。例如，快速跑步1分钟，然后慢速跑步或者行走1分钟，然后再快速跑步，如此往复。通过这种训练方式，能够增加耐力和加速能力。 3. 进行重复跑步训练：选择一个较短的距离，例如400米或800米，并在规定的时间内全力冲刺完成。然后休息片刻，再次进行冲刺跑。重复这个过程多次，可以提高速度和耐力。 4. 增加强度和挑战性：逐渐增加跑步的强度和挑战性，例如增加爬坡的训练、进行踏步训练或者参加比赛等。这样可以激发潜力，从而提高速度。 5. 加入力量训练和灵活性训练：力量训练可以增强核心肌肉和腿部肌肉的力量，提高爆发力和稳定性。灵活性训练可以增加肌肉的柔韧性和关节的灵活性，减少运动损伤的风险。 6. 合理安排休息和恢复：跑步速度提升需要时间和恢复，所以要合理安排休息和恢复时间，避免过度训练导致伤害和疲劳。 最重要的是保持积极的心态和耐心，跑步速度的提升是一个持久的过程，需要坚持和努力。

10月份社会融资规模增量为1.85万亿元，比上年同期多9108亿元。，只要检查结果出来，就会在医生内部系统里自动上传，在电脑端就可以看到患者的检查结果的详细情况，不像以前患者需要跑到楼下去问胶片，再拿给医生看结果，或者急诊患者、医生得向放射科问胶片。

有的人为什么会讨厌香菜

有几个原因可能会导致人们对香菜感到讨厌： 1. 遗传因素：一些人天生对香菜的味道有敏感，他们可能会感到香菜有一种类似肥皂或臭虫的气味和味道，这是由于他们的基因导致的。 2. 香菜味过于强烈：香菜具有非常独特和浓郁的味道，有些人可能对其味道感到腻味或不喜欢它的强烈味道。 3. 引起口腔不适：有些人在食用香菜后可能会感到口腔不适，例如舌头刺痛或口腔炎症等，这会导致他们对香菜产生不满或讨厌的感觉。 4. 文化和个人偏好：有些人对香菜没有接触或者在他们的文化中没有食用香菜的习惯，因此他们可能会对其感到陌生或不习惯。 5. 不良经历：有些人可能有不好的经历与香菜有关，例如食用过腐坏的香菜或者在某些菜肴中吃到过过量的香菜，这样的经历可能导致他们对香菜产生厌恶。 需要注意的是，对香菜的喜好或厌恶因人而异，这取决于个人的感官经验和味觉感知。

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